۳۰ دی ۱۳۹۶ - ۰۸:۰۹ 5 توصیه محققان برای خواب خوب بنابر بررسی خدمات بهداشتی و پزشکی بریتانیا، یکسوم از مردم به طور دایم دچار اختلالات خواب هستند. عدم خواب کافی خطر ابتلا به افسردگی، چاقی، حملات قلبی و کاهش عمر را افزایش میدهد.
