آسیبهایی که وایفای به بدن وارد میکند
پیشرفت ابزارهای تکنولوژی و فناوری از یکسو زندگی انسان را راحتتر کرده و از سویی دیگر آسیبها و ضررهایی را به زندگی افراد وارد میکند. دانستن باید و نبایدهای سلامت کمک میکند تا افراد راه درستی برای حفظ سلامتیشان پیدا کنند.
پیشرفت ابزارهای تکنولوژی و فناوری از یک سو زندگی انسان را راحتتر کرده و از سویی دیگر آسیبها و ضررهایی را به زندگی افراد وارد میکند. دانستن باید و نبایدهای سلامت کمک میکند تا افراد راه درستی برای حفظ سلامتیشان پیدا کنند.
به گزارش تجارتنیوز ، قرار گرفتن در معرض سیگنالهای وای فای و تلفن همراه میتواند توسعه سلولی طبیعی را به ویژه در جنین در حال رشد دچار اختلال کند.
این گروه جمعیت بیشترین حساسیت را به اثرات مضر وای فای دارند. امواج وایفای در دسته بندی میدانهای الکترومغناطیسی ماکروویو قرار دارد و ممکن است کودکان بیش از بزرگسالان میزان بیشتری از این تشعشات را جذب کنند.
بد خوابیدن: شواهد به دست آمده نشان میدهد کودکانی که بد میخوابند دچار مشکلات رفتاری میشوند و البته برعکس این حالت هم صدق میکند.
وعده غذایی: سفیده تخممرغ برای یک وعده غذایی دیابت پسند، بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ منجر به کاهش وزن و حفظ قند خون در محدوده سالم میشود. سفیده تخم مرغ بسیار کم کالری است. هر عدد سفیده تخم مرغ تنها ۱۷ کالری دارد.
آلزایمر: یکی از مهمترین فاکتورهای تعیین کننده ارزش غذایی ماهیها، نسبت اسید چرب امگا ۳ به امگا ۶ در آنهاست که هرچقدر این نسبت زیادتر باشد نشان از ارزش بالای غذایی آن ماهی دارد اما در تیلاپیا این نسبت بسیار کم است و در عوض میزان امگا ۶ خیلی بالاتر از امگا ۳ بوده و این امر باعث بیماری آلزایمر، التهابات رودهای و بیماریهای قلبی و عروقی میشود.
آسم: متخصصان توصیه کردهاند مبتلایان به آسم برای جلوگیری از حملات آسمی دهان و بینی خود را به ویژه در هوای سرد و فصل زمستان بپوشانند.
مینای دندان : استفاده از دهانشویههای فلوراید یا وارنیش فلوراید توصیه میشود، چرا که این اقدام باعث تقویت مینای دندان در مقابل اسیدها میشود و روند پوسیدگی را کند میکند.
پنیر: پنیر سرشار از ویتامین، مواد معدنی و پروتئین است که مصرف آن از بیماریهای قلبی عروقی پیش گیری میکند.
هوای سرد: تحقیقات نشان میدهد تغییرات فصل در دریافت کالری روزانه، ترکیب رژیم غذایی و فعالیت فیزیکی افراد موثر است و انجامورزشهای هوازی در محیطهای سرد موجب گرسنگی و تحریک اشتها میشود و جالب اینکه این پرخوری ما را چاق نمیکند، زیرا بدن به دنبال روشهایی برای گرم نگهداشتن خود است و شروع به سوزاندن چربی برای تهیه سوخت کافی میکند.
گوشت و مرغ: گوشت مرغ و پرندگان نسبت به گوشت گاو و گوسفند لطیفتر است، یعنی هضم راحتتری دارد و مواد زائد کمتری تولید میکند، هرچه پرنده جوانتر یا اصطلاحا جوجه باشد لطافت بیشتری دارد. بنابراین برای مردم عصر امروز که فعالیت بدنی نسبتا کمی دارند، مصرف گوشت پرندگان بیشتر از چرندگان توصیه میشود.
شلغم: شلغم به تقویت سلامت قلب، سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان کمک میکند.
منبع: رکنا
نظرات