۰۹ تیر ۱۳۹۷ - ۰۸:۵۳ گوشی موبایل چطور باعث جوش صورت می‌شود؟

خیلی از کار‌های روزمره ما می‌تواند به پوست‌مان آسیب برساند. در این مقاله می‌خوانید که چه کار‌هایی باعث می‌شود پوست ما…

۲۷ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۱:۲۹ پیروزی‌های ورزشی بهانه‌ای برای تزریق نشاط و امید به جامعه

رئیس شورای شهر تهران اعلام کردکه باید مراقب روحیه نشاط مردم در پی موفقیت‌های ورزشی باشیم.

۲۰ خرداد ۱۳۹۷ - ۱۸:۰۱ بورس کتانی‌ ورزشی گمرک به روایت چند عکس

هرچند تعداد مغازه‌ها در راسته کتانی ورزشی میدان گمرک تهران در مقایسه با بازارهای دیگر قابل توجه نیست اما به واسطه عرضه…

۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۱۰:۴۶ با این ۶ گام تعادل قند خون‌تان را حفظ کنید

افت یا افزایش قند خون، هر دو شرایط خطرناکی هستند که منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد، و…

۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۲۳:۴۵ بهترین ورزش برای لاغری چیست؟

عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به…

۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۸:۰۴ با این راهکارها، ۱۰ سال بیشتر عمر کنید!

طبق نتایج یک مطالعه، افراد می‌توانند تنها با انجام برخی عادات سالم به سال‌های عمر خود بیافزایند.

۰۸ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۷:۵۱ آیا باید بعد از حمله قلبی ورزش کرد؟

طبق مطالعات جدید، فعال بودن بعد از حمله قلبی احتمال مرگ تا چهار سال بعد را کاهش می‌دهد.

۰۶ اردیبهشت ۱۳۹۷ - ۰۸:۲۶ ورزش کمتر از ۲۰ دقیقه در روز موجب کم شدن طول عمر می‌شود

محققان دریافتند افرادی که کمتر از ۲۰ دقیقه در روز تحرک و فعالیت فیزیکی دارند در بالاترین میزان خطر مرگ هستند.

۲۱ فروردین ۱۳۹۷ - ۲۰:۱۶ ایرانی‌ها بیشتر چه ورزش‌هایی می‌کنند؟

براساس آخرین آمار سرشماری مرکز آمار ایران در مجموع ۲ میلیون و ۵۷۳ هزار نفر در ایران به شکل سازمان‌یافته ورزش می‌کنند.…

۱۴ فروردین ۱۳۹۷ - ۱۰:۵۷ حداقل در روز ۲۰ دقیقه ورزش کنید

نتایج یک مطالعه نشان داد افرادی که در طول روز کمتر از ۲۰ دقیقه فعالیت بدنی دارند بیشتر در معرض مرگ زودرس هستند.

۱۲ فروردین ۱۳۹۷ - ۰۸:۰۷ چگونه به هنگام ورزش کردن بیشتر کالری بسوزانید

اکثر ورزشکاران قصد دارند که در هنگام ورزش کالری‌سوزی بالایی داشته باشند تا به تناسب اندام ایده‌آل خود برسند. راه‌هایی…

۲۲ اسفند ۱۳۹۶ - ۱۲:۱۰ چرا باید دختران نوجوان را تشویق به ورزش کرد؟

ورزش کردن نوجوانان تاثیر زیادی بر سلامت آنها در سال‌های آینده زندگی دارد. نوجوانانی که ورزش می‌کنند در درس‌های خود نیز…

۱۶ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۹:۰۶ ورزش‌های مناسب برای افزایش قدرت بدنی سالمندان

عضو انجمن پزشکان ورزشی معتقد است: بسیاری از سالمندان به دلیل عدم تعادل و ضعف عضلات آتروفی قادر به انجام ورزش‌های سنگین…

۰۳ اسفند ۱۳۹۶ - ۰۷:۵۴ تاثیر مفید ورزش در سلامتی پس از درمان سرطان

بیماران سرطانی که در حین درمان به صورت مرتب ورزش می‌کنند سال‌ها بعد از به اتمام رسیدن دوره درمان خود فعال می‌مانند و…

۲۴ بهمن ۱۳۹۶ - ۰۶:۱۴ راهکارهای محافظت در مقابل بیماری قلبی

بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ در سراسر دنیاست اما با برخی راهکارهای ساده می‌توان از خودمان در مقابل بیماری قلبی…