به گفته محققان، اقدام به موقع در کنترل فشارخون بالا، سیگار کشیدن، دیابت، چاقی، افسردگی و کاهش شنوایی از ابتلا به زوال عقل پیشگیری کرده یا آن را به تعویق می‌اندازد.
عدس، میزان سروتونین تولیدشده در مغز را افزایش می‌دهد. این اتفاق، وضعیت ذهنی شادتر و آرام‌تری را می‌سازد و اضطراب را کمتر می‌کند. همین هورمون به پایدار نگه داشتن قند خون کمک می‌رساند و مانع از نوسانات خلق‌وخویی می‌شود. به‌علاوه، عدس حاوی میزان زیادی از فولات است که کمبود آن افراد را به افسردگی مبتلا می‌کند.
طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی قرار دارند.
بر اساس نتایج به دست آمده از یک بررسی، افسردگی میان دانش‌آموزان بسیار بیشتر از دهه قبل شایع شده و آمارها حاکی از آن است که یک‌پنجم دانش‌آموزان دچار افسردگی هستند.
نایب‌رئیس انجمن داروسازان گفت: مصرف داروهای ضد افسردگی در جهان فرامدرن امروز شایع شده و بر همین اساس مردم باید هنگام تهیه و مصرف آنها ضمن مطالعه بروشور همراه دارو، نکاتی را مد نظر داشته باشند؛ نکاتی که توجه به آنها می‌تواند در تسریع فرایند درمان اثرگذار باشد.
