7 سال پیش افزایش خطر مرگ زودهنگام در اثر بی‌خوابی‌های شبانه 7 سال پیش نتایج یک مطالعه نشان میدهد افراد شبزندهدار بیش از افراد سحرخیز که شب زود میخوابند و صبح زود بیدار میشوند در معرض خطر مرگ زودهنگام قرار دارند.
7 سال پیش مقدار کالری مصرفی روزانه را کاهش دهید 7 سال پیش کارشناسان تغذیه و سلامت در انگلیس در یک دستورالعمل جدید به افراد توصیه میکنند که در روز فقط ۱۸۰۰ واحد کالری مصرف کنند.
7 سال پیش تاثیر خوراکیها بر سلامت روان به سن بستگی دارد 7 سال پیش گوشت، میوه و سبزی از خوراکیهایی هستند که سلامت ذهن را تقویت میکنند اما کدام یک از آنها مفیدتر هستند.
