مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از تدوین سبد غذایی مطلوب ایرانی برای رده سنی افراد بالغ و خانوار چهار نفره…
برچسب: رژیم غذایی
۱۹ مطلب
-
سبد غذایی مطلوب ایرانی تدوین می‌شود -
ضرورت مشارکت تمام بخش‌ها برای کاهش ضایعات غذاییخطر کاهش مواد غذایی در طبیعت و رشد مستمر جمعیت جهان و نگرانی از ناامنی غذایی، کاهش ضایعات غذایی را به یک موضوع جهانی…
-
۴ رژیم لاغری برتر در سال ۲۰۲۱ که بسیار موفق بودهاندروشهای زیادی برای لاغری وجود دارد که البته همه آنها قابل تایید و اعتماد نیستند. در این مقاله تلاش شده است که ۴ نوع…
-
با دستان خالی هم می‌توان چاق شد!همیشه لاغر شدن و کاهش وزن سخت نیست، برای چاق شدن و رسیدن به اندام دلخواه هم باید قدم در مسیر سختی گذاشت. افراد زیادی…
-
چرا غلات کامل برای سلامتی مفیدند؟اخیرا دانش عمومی تاکید دارد که خوردن غذاهایی حاوی غلات کامل برای سلامت بسیار مفید است، اما دلیل مفید بودن غلات کامل چیس…
-
مواد غذایی ارگانیک و کاهش خطر سرطانمتخصصان تغذیه و سلامت بر اساس نتایج یک مطالعه جدید تاکید دارند که مصرف غذاهای ارگانیک خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.
-
کمبود زینک ریسک سرطان پروستات را افزایش میدهدمطالعات نشان داده‌اند رژیم غذایی فاقد زینک (روی) می‌تواند ریسک ابتلا افراد به سرطان پروستات را افزایش دهد.
-
مردان بیش از زنان به سکته مغزی مبتلا میشوندیک متخصص بیماری‌های مغز و اعصاب گفت: سن وقوع سکته‌های مغزی در ایران حدود ۱۰ سال کمتر شده است و جوانان بیشتری به این…
-
راهکارهای طبیعی برای کاهش وزندر حالی که تعداد بی‌شماری رژیم غذایی، مکمل و برنامه‌های جایگزین وعده‌های غذایی برای کاهش وزن وجود دارد اما شواهد علمی…
-
برنامه‌ای هوشمند برای آگاهی از سلامت خوراکیهااگر جزو آن دسته از افرادی هستید که به نوع خوراکی و رژیم غذایی خود حساسیت زیادی نشان می‌دهید، حتما از اپلیکیشن کد چک…
-
اگر کبد چرب دارید این میوه‌ها را نخوریدرضا راست‌منش متخصص تغذیه گفت: با اینکه مصرف میوه‌ها، غلات و… در رژیم غذایی برای تامین ویتامین‌ها و مواد مورد نیاز بدن…
-
پاستا موجب چاقی نمیشودمطالعه جدید نشان می‌دهد خوردن پاستا در قالب یک رژیم غذایی سالم نقشی در چاقی ندارد.
-
تاثیر گیاه‌خواری بر سلامت قلب و عروقنتایج یک تحقیق نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهی هم می‌تواند برای حفظ سلامت قلب مفید باشد.
-
احتمال ابتلا به افسردگی در گیاهخواران بیشتر استطبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض خطر…
-
عادت‌های غذایی که باعث پوکی استخوان میشوندبرای داشتن استخوان‌هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی…
آخرین اخبار