یافتههای قبلی نشان داده بود که مصرفکنندگان قهوه، نسبت به افرادی که قهوه نمینوشند زندگی طولانیتری دارند و این امر دانشمندان را متعجب و متحیر ساخته بود.
اگرچه چای سبز خواص بسیاری برای سلامتی دارد، با این حال آثار چای سبز و ترکیبات آن ممکن است تا مقدار خاصی مفید باشد اما دوزهای بالاتر آن ممکن است موجب برخی عوارض نامطلوب شود.
غذاها و نوشیدنیهای حاوی کافئین به یکی از بخشهای ثابت بیشتر رژیمهای غذایی دنیای مدرن تبدیل شدهاند. قهوه در میان محبوبترین گزینهها قرار دارد. کافئین یک محرک طبیعی است.
برای داشتن استخوانهایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر میرسد.
