فنون شنا در آبهای خزر
بسیاری از افراد بدون یادگرفتن اصول و فنون شنا، به یک باره دریا را برای شنا انتخاب میکنند. بهتر است ابتدا در استخر، فضای شنا در دریا را بازسازی کنید. توصیه میشود پس از یادگرفتن اصول اولیه شنا، با چشمان بسته شنا کردن را هم یاد بگیرید.
