به گزارش تجارت نیوز، با تغییرات آب و هوایی و افزایش دما در سراسر جهان، دانشمندان به دنبال کشف اثرات گرمای شدید بر سلامت انسان هستند. مطالعات اخیر نشان می‌دهند که زندگی در مناطق گرمسیر ممکن است باعث پیری زودرس سلولی شود.
طبق یک تحقیق جدید که در مجله Science Advances منتشر شده، قرار گرفتن در معرض دماهای بالا (بیش از ۳۲ درجه سانتی‌گراد) می‌تواند بیولوژیکی بدن را سریع‌تر پیر کند. این تأثیر ممکن است حتی بیشتر از سیگار کشیدن یا مصرف الکل باشد.
اما چگونه گرمای زیاد بر بدن تأثیر می‌گذارد؟ چرا این موضوع برای افراد مسن خطرناک‌تر است؟ و آیا می‌توان با استراتژی‌های مناسب، اثرات منفی گرما را کاهش داد؟
در این مقاله، به بررسی یافته‌های این تحقیق جدید، اثرات گرما و رطوبت بر پیری بیولوژیکی و راهکارهای محافظت از افراد در برابر تغییرات اقلیمی خواهیم پرداخت.
چگونه گرمای شدید باعث پیری زودرس می‌شود؟
دانشمندان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی در این پژوهش، ۳۶۰۰ فرد بالای ۵۶ سال را مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها نمونه‌های خون این افراد را در یک دوره ۶ ساله (۲۰۱۰ تا ۲۰۱۶) جمع‌آوری و با الگوهای دمایی محیط زندگی آن‌ها مقایسه کردند.
نتایج این مطالعه چه بود؟
افرادی که در مناطق گرم‌تر زندگی می‌کردند، دارای پیری بیولوژیکی سریع‌تر بودند.
این پیری زودرس حتی با در نظر گرفتن عواملی مانند ورزش، تغذیه، سیگار کشیدن و مصرف الکل همچنان مشاهده شد.
افزایش سن بیولوژیکی در برخی موارد بیش از یک سال تخمین زده شد.
سن بیولوژیکی چیست و چرا مهم است؟
برخلاف سن تقویمی که فقط تعداد سال‌های زندگی را نشان می‌دهد، سن بیولوژیکی میزان فرسودگی سلولی و مولکولی بدن را نشان می‌دهد.
سن بیولوژیکی بالا با خطرات زیر مرتبط است:
افزایش احتمال بیماری‌های قلبی و عروقی
کاهش سیستم ایمنی بدن
افزایش خطر مرگ زودرس
رطوبت و گرما: ترکیبی خطرناک برای بدن
فقط دمای بالا نیست که مشکل‌ساز می‌شود! رطوبت زیاد نیز نقش مهمی در افزایش استرس گرمایی دارد.
چرا؟
در هوای گرم، بدن از طریق عرق کردن خود را خنک می‌کند.
اما در شرایط رطوبت بالا، عرق به خوبی تبخیر نمی‌شود.
در نتیجه، بدن قادر به خنک شدن مؤثر نیست و دما افزایش می‌یابد.
جنیفر ایلشایر، استاد دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، می‌گوید: «افراد مسن بیشتر در معرض خطر هستند، زیرا با افزایش سن، سیستم تعریق بدن ضعیف‌تر می‌شود و توانایی تنظیم دمای بدن کاهش می‌یابد.»
تغییرات اقلیمی، گرمای شهری و تهدید برای سالمندان
طبق گزارش سازمان جهانی هواشناسی (WMO)، سال ۲۰۲۴ گرم‌ترین سال ثبت‌شده بوده است. میانگین دما ۱.۶ درجه سانتی‌گراد بالاتر از سطح پیش از صنعتی شدن رسیده است.
با این روند، امواج گرمایی در آینده:
شدیدتر و طولانی‌تر خواهند شد
مناطق بیشتری را تحت تأثیر قرار می‌دهند
خطر مرگ ناشی از گرما افزایش می‌یابد
چگونه گرما باعث افزایش خطرات سلامتی می‌شود؟
استرس قلبی و عروقی: افزایش دمای بدن می‌تواند فشار زیادی بر قلب و عروق وارد کند.
مشکلات کلیوی: کم‌آبی ناشی از گرما می‌تواند به نارسایی کلیه منجر شود.
زوال شناختی: مطالعات نشان داده‌اند که قرار گرفتن در معرض دمای بالا می‌تواند عملکرد مغز و حافظه را کاهش دهد.
طبق تخمین سازمان جهانی بهداشت، گرمای شدید سالانه باعث مرگ بیش از ۱۷۵۰۰۰ نفر در اروپا می‌شود.
اگر اقداماتی انجام نشود، تا سال ۲۰۹۹ این عدد ممکن است به ۲.۳ میلیون نفر افزایش یابد!
چگونه می‌توان از آسیب‌های گرمای شدید جلوگیری کرد؟
افزایش فضای سبز شهری
کاشت درختان بیشتر می‌تواند به کاهش دمای محیط کمک کند.
طراحی ساختمان‌های مقاوم در برابر گرما
رنگ‌های روشن، مواد عایق حرارتی و تهویه مناسب می‌توانند دمای داخلی ساختمان‌ها را کاهش دهند.
استفاده از سیستم‌های خنک‌کننده عمومی
ایجاد سایه‌بان‌های شهری و ایستگاه‌های خنک‌کننده عمومی در شهرها می‌تواند از استرس گرمایی بکاهد.
آگاهی‌بخشی به سالمندان و افراد آسیب‌پذیر
باید به سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای آموزش داده شود که چگونه در دماهای بالا از خود مراقبت کنند.
آیا گرمای جهانی ما را سریع‌تر پیر می‌کند؟
به گزارش یورونیوز، گرمای شدید می‌تواند سن بیولوژیکی را افزایش داده و خطر بیماری و مرگ زودرس را بیشتر کند. با توجه به افزایش دماهای جهانی و افزایش جمعیت سالمندان، باید اقدامات فوری برای کاهش تأثیر گرما بر زندگی انسان‌ها انجام شود.
شهرها و دولت‌ها باید با ایجاد فضای سبز، بهبود طراحی شهری و افزایش آگاهی عمومی از جوامع آسیب‌پذیر محافظت کنند.
اگر اقدام نکنیم، تغییرات آب و هوایی می‌تواند یکی از بزرگ‌ترین تهدیدات برای سلامت انسان در دهه‌های آینده باشد. آیا آماده‌ایم تا در برابر تغییرات اقلیمی از خود و نسل‌های آینده محافظت کنیم؟
